歯周病は、静かに老化を進める

たまには、
いつもと違う切り口で健康を語ってみます。

運動も大事。
食事も大事。
睡眠も、もちろん大事。

でも今日は、
ほとんど話題にならない場所。

歯と歯ぐきの話です。

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歯周病は、静かに老化を進める

歯周病は、
歯だけの問題ではありません。

歯ぐきの炎症は、
慢性的な炎症として体の中に広がっていきます。

痛みがほとんどないまま進行する。
気づいたときには、
老化や不調として表に出てくる。

これが、歯周病が怖い理由です。

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口の中の炎症が、全身に影響する

歯周病菌は、
炎症を起こした歯ぐきから血管に入り込みます。

その結果、

• 免疫が常に使われる

• 回復力が落ちる

• 血管が傷つきやすくなる

老けやすい体の土台が、
知らないうちにつくられていきます。

歯周病が
糖尿病、心疾患、脳血管疾患、認知症と
関連すると言われるのも、偶然ではありません。

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噛めなくなると、老化は加速する

歯を失うと、
噛む力が落ちます。

すると、

• 食事の質が落ちる

• たんぱく質が不足しやすくなる

• 脳への刺激が減る

噛むことは、
身体と脳を同時に使う行為です。

歯は、
若さを支える“見えないインフラ”です。

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僕自身が続けていること

特別なことはしていません。

• 3ヶ月に1回、歯科でメンテナンス

• 毎日の歯磨き

• フロスを使う

最初は面倒でも、
習慣になると手放せなくなります。

トレーニングと同じで、
気合より、仕組み。

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老化を止める魔法はない

アンチエイジングに、
特別な裏技はありません。

動く。
食べる。
寝る。
そして、口の中を整える。

地味なことを、
ちゃんとやる。

それが、
5年後・10年後の自分を守ります。

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まとめ

• 歯周病は静かに老化を進める

• 口の中の炎症は全身に影響する

• 歯のケアは、最高にコスパのいい健康投資

歯医者は、
「痛くなってから行く場所」ではなく、
老化を遅らせるために通う場所。