― 錨を上げ、オールを握る生き方 ―

人は変わりたいとき、こんな言葉をよく口にします。

「来月こそ痩せたいと思います」
「時間に余裕のある生活をしたいと思います」
「もっと自分を変えたいと思います」

だけど、　思います　という言葉は、
実はほとんど現実を動かしてくれません。

なぜなら、思いますは、
願望の影が頭に浮かんだだけで、具体的な行動がまだゼロの状態だからです。

例えるなら、思います　のあなたは
船の錨が下りたまま、海を眺めている人。

行きたい景色は見えているのに、
船は動かない。

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「思います」は錨が下りたままの状態

船の錨（いかり）は、海の底に沈んでいる間、
どれだけ追い風が吹こうが動きません。

これは人の行動もまったく同じ。

・痩せたいと思います
・朝活したいと思います
・習慣を変えたいと思います

これらは全部、
錨が下りたままの状態です。

あなたの中には“行きたい未来”があるのに、
現実が一歩も前に進まない理由はそこにあります。

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でも、「します」は違う

錨が上がり、あなたの手にオールが戻ってくる

しますという言葉は、
錨のロープを引き上げる行為に近い。

たった一言なのに、
船を静止状態から出航モードへ切り替えるスイッチになる。

そして　します　と言った瞬間、
あなたの手には オール（行動の道具） が戻ってきます。

あとは水をひと掻きするだけ。

船は確実に前へ進む。
どんなに小さな動きでも、確実に距離になる。

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心理学的にも「思います」は進まない

行動心理学では、人の行動は
意図（intention） と コミットメント（commitment） に分かれます。

● 思います ＝ 意図
● します ＝ コミットメント

脳がまったく別のモードに入ります。

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①「思います」は願望モード

思います　の段階では、脳は
未来を想像するだけで少し満足してしまう
という現象（バーチャル達成感）が起きます。

そのため行動のスイッチが入らない。

錨が下りたまま、風だけ感じている状態です。

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②「します」は実行モード

します　と言い切ると、脳は
ツァイガルニク効果（未完了の課題に注意が残る性質）
によって、

・いつやる？
・どこでやる？
・何から始める？

を自動で考え始めます。

つまり　します　は
脳がオールを握る状態。

行動の準備が勝手に整い、前に進む。

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③ 言葉が思考をつくり、思考が行動をつくる

人は、自分の口癖どおりの行動パターンを生きます。

「思います」を多用する人は
可能性を永遠に未来へ送ってしまう。

「します」を使う人は
可能性を現在に回収し、動き出す。

言葉はただの言葉じゃなく、
人生の舵です。

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◆今日からひとつだけ変えてほしい言葉

× 来週から運動しようと思います
○ 明日10分のストレッチをします

× 食習慣を整えたいと思います
○ 今夜は間食をしません

× 変わりたいと思います
○ 今日、この瞬間から　ひとつ　行動します

たったこれだけで、
あなたの船の錨は上がり、
オールはあなたの手に戻ってきます。

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◆変わることは難しくない

必要なのは「決意の名言」でも「完璧な計画」でもない。

ただひとつの言葉。

「思います」から「します」へ。

その瞬間、あなたの船は止まらなくなる。
静かに、でも確実に前へ進み始める。