──その差は才能ではなく「現状の外側」に出られるかどうか。

人はなぜ、目標に向かって走り続けられる人と、数日で止まってしまう人に分かれるのか？
能力差でも根性差でもない。

結論はシンプルで、
コンフォートゾーン（自分の当たり前）を、どれだけ　現状の外側　へ更新できるか。
この一点だ。

そしてこの本質は、甲子園球児を見ればよく分かる。

---

■ 強豪校の当たり前は“甲子園優勝”

強豪校の選手にとっての当たり前は、最初から高い。

• 苛烈な練習が普通

• 毎年のように甲子園へ

• 勝つことを前提に話が進む

• 高い要求に応える文化

つまり「甲子園優勝」が現状の延長線上にある。

一方、弱小校の当たり前は、
「地区予選1回戦突破」で拍手喝采だ。

どちらが正しいとか偉いとかではなく、
当たり前の基準＝コンフォートゾーン”が違うだけだ。

---

■ 強豪校の選手が弱小校の練習に入ると不快感が生まれる

強豪校のエースが弱小校の練習に1日参加したとしよう。
彼は必ず強烈な不快感を覚える。

• 練習強度が低い

• 声が出ていない

• ミスへの意識が甘い

• 集中力が続かない

• これでいい　という空気が漂っている

なぜか？

それは、弱小校の環境が
彼の当たり前からズレているから。

つまり、
弱小校の練習は、強豪校の選手にとって
「現状の外側」なのだ。

人はコンフォートゾーンから外れた瞬間、不快感を覚える。
これこそが、行動を止めてしまう正体だ。

---

■ この構造は、ダイエットでも生活習慣でもまったく同じ

例えば、次のような人を想像してほしい。

● 弱小校タイプの生活（＝今の当たり前）

• 朝はギリギリまで寝る

• 食事は気分で選ぶ

• 夜はダラダラスマホ

• 運動ゼロ

• 眠くなるまで起きる

これが悪いのではない。
ただ、これが本人の“当たり前”になっているという話だ。

ここから「現状の外側」に踏み出そうとすると不快が出る。

• 朝早く起きると眠い（不快）

• 夜スマホをやめると居心地が悪い（不快）

• 野菜多めの食事は味気なく感じる（不快）

• 10分散歩ですら“しんどい”と感じる（不快）

つまり行動が続かない理由は、
あなたが弱いのではなく、
 今の当たり前から外れているから脳が拒否するだけ。

● 一方で、強豪校タイプの生活（＝高い当たり前）

• 朝は自然と早めに起きる

• 食事選びは体調が基準

• 夜は決まった時間に寝る

• 運動はやらないほうが気持ち悪い

• 習慣を守ることが普通

これも同じ。
彼らは元から凄いわけじゃない。

ただ、

小さな現状の外側への挑戦を積み重ねて
当たり前を書き換え続けてきただけだ。

---

■ 人が止まるのは「気合い」ではなく“不快感”が原因

ダイエットが続かない人は気合いがないのではない。
生活習慣が続かない人は意思が弱いのでもない。

行動すると…

• 面倒

• 恥ずかしい

• 落ち着かない

• しっくりこない

この違和感が嫌で、
脳がコンフォートゾーンに戻そうとする。

ただそれだけだ。

だから、
目標達成とは気合い勝負ではない。

どれだけ自分の「現状の外側」に居続けられるか。

これがすべてだ。

---

■ 邁進できる人は「小さな成功」で現状を書き換える

邁進できる人は特別ではない。
やっていることはシンプルだ。

● ほんの少しだけ外側に出続ける

• 朝5分だけ早く起きる

• 夜スマホを10分だけ短くする

• 毎日体重を記録するだけ

• 夜の炭水化物を半分にするだけ

• YouTubeを1本分ウォーキングに変える

小さくていい。
続けられるレベルでいい。

この小さな現状の外側の積み重ねが、
あなたのコンフォートゾーンをゆっくり押し上げる。

そして、押し上がった瞬間、
努力が努力でなくなる。

強豪校の選手が自然と努力できるように、
あなたも自然と良い行動が定着する。

---

■ 目標達成できる人は「達成率」ではなく「成長率」を見ている

途中で止まる人は、
「まだ30%しかできてない…」
と達成率だけを見る。

邁進できる人は違う。

「昨日より1ミリ成長したか？」

この成長率の視点を持つ。

この違いが、
大きな目標に自然と近づいていく人を作る。

---

■ まとめ：才能ではなく「当たり前」の違いだけ

邁進できる人とできない人の違いは、

• 現状の外側に出る勇気

• 小さな成功体験の積み重ね

• 当たり前（コンフォートゾーン）の更新

• 自分の未来を“リアルに感じられるか”

ただこれだけだ。

目標達成とは、
自分の当たり前を、ひとつずつ上書きしていくプロセス。

その延長線上に、
あなたが描いた“理想の未来”がしっかり現実になっていく。